LA PAURA DEL DOLORE
La ricerca scientifica
ha dimostrato che spesso la paura del dolore ![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta3/1/16/1f61f.png)
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può essere un problema più grande del dolore stesso.
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Nel breve periodo evitare le attività che provocano il dolore è un meccanismo che ci consente di pre-venire altri danni
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Continuare ad evitare le attività che si ritiene siano pericolose, ma in effetti non lo sono, fa iniziare un viaggio che può essere dannoso per la propria salute..
Pensieri negativi o catastrofizzanti sono una risposta comune al dolore e allo stress; il dolore può occupare la maggior parte dei pensieri delle persone (RUMINAZIONE![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t34/1/16/1f914.png)
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) , il che può portare alla sua AMPLIFICAZIONE![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t42/1/16/1f50e.png)
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Questi meccanismi insieme all'ansia , la preoccupazione e l'impotenza che ne conseguono, aprono autostrade![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3c/1/16/1f6e3.png)
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di dolore verso il cervello ![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/1f525.png)
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rendendo il sistema nervoso sensibilizzato.
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Sarà dunque di fondamentale importanza capire quali strategie comportamentali il paziente stia utilizzando per innescare in lui un cambiamento. Riconcettualizzare il significato del dolore e capire come le nostre risposte emozionali allo stesso abbinate ad un'ESPOSIZIONE GRADUALE AL DOLORE possono modularne l'intensità a lungo termine.
Un fisioterapista formato sulla scienza del dolore può aiutarti a capire meglio come gestire e risolvere il tuo problema!
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Il risolutore di rubik calcola le rotazioni per nascondere il cubo insolubile. Utilizza questo se hai un cubo rigoglioso.